قبل از گرفتن هر نوع رژیم چاقی بهتر است با متخصص تغذیه مشورت کنید.تا ابتدا دلیل چاق نشدن خود را بدانیم و سپس با تشخیص درست به دنبال رژیم های غذایی ...
یکی از مشکلات برخی از افراد این است که با وجود این غذای زیادی مصرف می کنند اما همچنان لاغر هستند و از کمبود وزن رنج می برند. دلایل کمبود وزن می ...
برای بعضی ها افزایش وزن به دشواری لاغر شدن است.سوخت و ساز بالا و فعالیت فیزیکی شدید می تواند روند افزایش وزن را دشوار کند. افزایش وزن از طریق یک ...
اگر از لاغری خود خسته شده اید و دوست دارید چاق شوید می توانید از راهکارهای طبیعی برای چاقی استفاده کنید. این روش ها طبیعی هستند و شما می توانید ...
برنامه غذایی برای افزایش وزن شامل یک رژیم غذایی ۷ روزه است. در این رژیم ۶ وعده غذایی گنجانده شده است که شامل مواد مغذی و ویتامین ها و سایر املاح ...
با مصرف میوه ها و گنجاندن آن ها در برنامه غذایی می توانید سلامتی خود را تامین کنید. مصرف انواع میوه ها موجب قوی تر شدن سیستم بدن و همچنین موجب ...
اگرچه امروزه چاقی یکی از شایع ترین بیماری ها محسوب می شود, با این وجود بسیاری از افراد در سراسر جهان وجود دارند که از لاغری بیش از حد رنج می برند. ...
بدن همه ما به غذا نیاز دارد که همین مقدار از کالری و مواد غذایی باید دریافت شود، اگر زیاد یا کم دریافت شود موجب چاقی یا لاغری خواهد شد. در همین ...
همانطور که انواع مختلفی از رژیم های لاغری برای تناسب اندام وجود دارد رژیم ها و تغذیه برای چاق شدن وجود دارد که طرفداران خاص خود را دارد که ...
معمولا افراد به دنبال روش هایی برای کاهش وزن و لاغری هستند، اما شاید برای شما جالب باشد که افراد زیادی هستند که از کمبود وزن و مشکلات آن رنج می ...
افرادی که سوخت و ساز بدن آن ها زیاد می باشد و میزان کالری بیشتری می سوزانند، معمولا میزان وزن آن ها پایین می باشد که به این افراد به اصطلاح لاغر ...
کمبود وزن کودک یک مشکل اساسی به شمار می آید که والدین را مجبور می کند تا برای رفع این مشکل دست به هر کاری بزنند و از هر گونه رژیم و برنامه غذایی ...
اکثر افراد به دنبال کاهش وزن هستند اما بعضی از افراد نیز وجود دارند که از لاغری رنج می برند و چاق شدن از آرزوهای این افراد است. برخی از افراد به ...
کمبود وزن نیز می تواند به همان اندازه که چاقی برای سلامتی مضر می باشد، برای بدن مضر باشد علاوه بر این برخی از افراد با وجود اینکه کمبود وزن ...