آرگا
  • مقدار و زمان مصرف شیر در طول روز و خواص آن

    مقدار و زمان مصرف شیر در طول روز و خواص آن

    شیر یکی از سه معدن اصلی فراهم نمودن پروتئین بدن می باشد که به علت نقش موثر آن در حفظ سلامت و ایمنی بدن بسیاری از پزشکان و متخصصین مصرف شیر را به صورت روزانه برای گروه های مختلف سنی ضروری می دانند. اما مقدار و زمان مصرف شیر برای گروه های مختلف سنی در طول روز چه میزان است؟

    بهترین زمان و مقدار مصرف میوه در طول شبانه روز

    بهترین زمان و مقدار مصرف میوه در طول شبانه روز

    بهترین زمان و مقدار مصرف میوه در طول شبانه روز ،در هنگام صبح یا با معده ی خالی و مقدار مناسب مصرف میوه 2 تا 5 واحد است که هر واحد میوه معادل 100 گرم میوه ی تازه بدون پوست و قسمت های غیر قابل استفاده ی آن می باشد.

  • آخرین مطالب
  • پربازدیدترین ها
  • خواص زیره سیاه و مهمترین مصارف دارویی آن

  • آرایش های زیبا و کاربردی برای انواع صورت لاغر و کشیده

  • عکس پروفایل خنده دار و جالب برای شبکه های اجتماعی

  • طراحی باغچه حیاط منازل مسکونی با ایده های زیبا و کاربردی

  • طرز تهیه سالاد لوبیا خوش طعم و متفاوت

  • مدل پالتو بافتنی زنانه و دخترانه جذاب و متفاوت

  • نقاشی فانتزی کودکانه و رنگ آمیزی های فانتزی جذاب برای کودکان

  • چیستان سخت با جواب بسیار جالب و مهیج

  • عکس های دل شکسته و غمگین جدایی و خداحافظی

  • مدل کفش پاشنه کوتاه شیک و جذاب زنانه و دخترانه

  • کاردستی با پارچه نمدی زیبا و جذاب

  • روش پخت دلمه کدو سبز غذای خوشمزه و متفاوت سفره های ایرانی

  • معرفی ۴ رنگ موی طبیعی با دارچین و روش استفاده آن ها

  • پماد آنتی هموروئید و آنچه باید در مورد آن بدانید

  • عکس برای پروفایل پسرانه بسیار جذاب و متفاوت

  • با روش دم کردن چای زنجبیل و خواص آن آشنا شوید

  • کدام رنگ برای اتاق خواب عروس مناسب تر است؟

  • مدل شال گردن بافتنی با انواع طرح های شیک و جذاب

  • عکس گل پژمرده انواع گونه های مختلف گل

  • درمان ورم معده با عسل معجزه ای که باید امتحان کنید

  • شعر برای تولد و تبریکات جالب برای جشن تولد با شعرهای زیبا

  • عکس های منتخب دکوراسیون پذیرایی و هال با طراحی چشم نواز

  • دستور پخت بریانی هندی پلوی مجلسی هندی ها و پاکستانی ها

  • مدل های لباس ترکی مجلسی برای بانوان مشکل پسند

  • درمان چسبندگی رحم و علل و علایم آن را بهتر بشناسید

  • سرکه انگور و این همه خاصیت؟!!

  • تزیین سفره شب یلدا بسیار زیبا و شیک برای این شب باستانی

  • عکس اینستاگرام بهنوش طباطبایی با آرایش جدید و متفاوتش

  • مدل پالتوهای بسیار شیک مخصوص دخترانه جوان و خوش پوش

  • آموزش بافت کلاه دخترانه جدید با قلاب

  • مطالب داغ