نوزاد تازه متولد شده با شیر مادر شروع به رشد می کند ولی به تدریج که نوزاد رشد می کند علاوه بر شیر مادر نیاز به مواد غذایی دیگری نیز دارد. یکی از مراحل دوران کودکی، از شیر گرفتن کودک است. این مرحله در صورتی که به نظر می رسد سخت باشد اما اگر در زمان و به شیوه صحیح انجام شود، راحت است، بنابراین اگر شما نیز به تازگی مادر شده اید و به فکر این هستید که چگونه درآینده کودک دلبندتان را از شیر بگیرد پیشنهاد می کنیم تا پایان مطلب همراه ما باشید.
آموزش سه مرحله ای از شیر گرفتن کودک
از شیر گرفتن کودک، همچنین تغذیه او با مواد غذایی مشابه بزرگسالان نه تنها برای بدن او مواد مغذی تری را فراهم می کند بلکه به رشد و تقویت ماهیچه ها برای جویدن و در نهایت برای گفتار کودک نیز کمک می کند. زمان مناسب برای از شیر گرفتن نوزاد، از ۶ ماهگی به بعد شروع می شود. متخصصان تاکید می کنند که تا قبل از ۶ ماهگی به هیچ وجه به کودکان غذای جز شیر مادر ندهید و کودک در آن مدت تمام نیاز های غذایی خود را از طریق شیر مادر دریافت می کند. بعد از شش ماهگی غذای کمکی برای نوزاد توصیه می شود.
مرحله اول
در ابتدا برای مادر و کودکش می تواند مشکل باشد. شیر گرفتن کودکان یک فرایند تدریجی می باشد به همین دلیل مادر باید تصمیم قطعی برای از شیر گرفتن نوازد را بگیرد. برخی کودکان نسبت به بقیه خیلی سریع از شیر گرفته می شوند. در ابتدا مواد غذایی را توسط یک قاشق به کودکتان بدهید تا او نحوه استفاده از قاشق را بیاموزد و یاد بگیرد که برای در دهان کردن چیزی، باید از قاشق استفاده کند. این کار برای کودکان آسان نیست بنابراین اگر کودکتان به این روش غذای زیادی نخورد، نا امید نشوید چرا که نیازهای تغذیه ای کودکتان هنوز توسط شیر مادر دریافت می شود.
- در این مرحله هدف از دادن وعده غذایی به کودک، برای شروع شیر گرفتن، تنها یک وعده غذایی می باشد. در مدت روز، یک زمانی را که آرامش بیشتری در خانه حاکم است برای غذا دادن به کودک انتخاب کنید. برای مثال اگر وقت ناهار فرزندان دیگر در مدرسه هستند و خانه در آرامش بیشتری است، زمان خوبی برای غذا دادن به کودک می باشد.
- به منظور رفع تشنگی کودک و جلب رضایت او در مورد برخی غذاها، حدود نیمی از شیری که باید دریافت کند را حین غذا خوردن به کودک بدهید. سپس یک مقدار کمی (حدود یک قاشق مربا خوری) از مواد غذایی که به شکل پوره می باشد را بعد از شیر خوردنش به او بدهید.
- برای از شیر گرفتن نوازد، مواد غذایی از مواد تازه طبخ کنید. این کار علاوه بر آسان بودن، مغذی تر نیز است. سبزیجات مخلوط یا بعضی برنج های مخلوط شده با شیر مادر یا فرمول های شیر برای این منظور بسیار ایده آل است. هیچ چاشنی به غذای کودکتان اضافه نکنید.
- در این مرحله اجازه دهید کودک با غذا بازی کند و صبور باشید و اجازه دهید تا کودک احساس راحتی داشته باشد. اگر کودک نسبت به هیچ غذایی علاقه ایی نشان نمی دهد، نا امید نشوید و در زمان دیگر غذا دادن را امتحان کنید.
لیست مواد غذایی که در این مرحله می تواند مفید و مضر باشد عبارت اند از:
مواد غذایی زیر را امتحان کنید:
- پوره موز
- پوره گلابی
- پوره انبه
- پوره سیب زمینی
- پوره هویج
- پوره کلم بروکلی
- پوره میوه خورشتی با برنج مخصوص کودک
- فرنی درست شده با برنج و شیر مادر یا شیر خشک و …
مواد غذایی زیر را امتحان نکنید:
- نمک و ادویه جات
- قند و عسل
- تخم مرغ
- آجیل ها
- نان و غلات و ماکارونی
- شیر گاو
- غذاهای تند و ادویه دار
- نوشابه های شیرین
مرحله دوم
مرحله دوم یکی از مهم ترین مراحل از شیر گرفتن نوزاد است به این دلیل که طعم های جدید باید به نوزاد معرفی شود تا به کودکی ایرادگیر تبدیل نشود.
- در این مرحله به تدریج مقدار غذای کودک را از یک وعده به دو و سپس به سه افزایش دهید.
- در این مرحله دادن یک فنجان آب به کودک ایده خوبی برای رفع نشنگی او است.
- به یاد داشته باشید، در این مرحله هم شیردهی به کودک اهمیت دارد و بدن کودک به شیر مادر نیاز دارد.
- سعی کنید کودک را در هنگامی که بقیه اعضای خانواده غذا می خورند، غذا دهید تا در جمع غذا خوردن را آموزش ببیند.
مواد غذایی که برای این مرحله پیشنهاد می شود عبارت اند از:
- گوشت سفید و قرمز له شده بدون چربی
- جبوبات له شده
- شیر کامل و فرآورده های آن مانند ماست
- تخم مرغ کامل پخته شده
مرحله سوم
در ۹ تا ۱۲ ماهگی، نوزاد برای مرحله سوم از شیر گرفتن آماده است. در این مرحله نوزاد می تواند غذاهایی مانند بزرگسالان استفاده کند. به علاوه نوزاد می تواند خود قاشق را بگیرد و در این مرحله می توان نحوه غذا خوردن را به کودکان آموزش داد.
- در این مرحله نیز کودک به دریافت شیر مادر نیاز دارد ولی مقدار آن کمتر می شود.
- در این مرحله کودک سه وعده غذایی را می تواند دریافت کند و برای رشد بدن او لازم است.
مواد غذایی که برای این مرحله پیشنهاد می شود عبارت اند از:
- نان، ماکارونی، غلات، حبوبات
- انواع میوه ها
- تخم مرغ کامل پخته شده
در چه مواقع باید به پزشک مراجعه کند؟
اگر در زمان شیر گرفتن نوزاد تان هر یک از نشانه های زیر را در خود و نوزاد تان مشاهده کردید حتما به پزشک تان مراجعه نمایید.
- تب در مادر
- سینه های سرخ، داغ و متورم
- ترشح بوی بد از سینه
- افسردگی و اضطراب
- تغییر در الگوی خواب کودک
- هیچ گونه حسی نداشتن به کودک
- خیس و کثیف نشدن پوشک کودک نسبت به قبل
راهکارهای جهت کاهش ناراحتی در مادر
۱. به منظور کاهش ورم سینه می توانید از برگ های سرد مانند برگ کلم استفاده کنید.
۲. جهت کاهش درد استفاده از دارو های ضد التهابی غیراستروئیدی گزینه بسیار مناسبی می باشد.
۳. از کمپرس گرم یا حمام داغ پیش از شیر دهی و یا کمپرس سرد مانند نخود فرنگی یخ زده استفاده کنید.
۴. همانطور که می دانید خانم هایی که از قرص های ضد بارداری استفاده می کنند تولید شیر در آنها کاهش پیدا می کند از این رو، به منظور کمتر شدن ناراحتی های ناشی از شیر گرفتن نوزاد با مشورت با پزشک تان می توانید از قرص های ضد بارداری کمک بگیرید
۵. جهت کاهش خطر بسته نشدن مجاری شیری می توانید سینه هایتان را ماساژ دهید.
۶. در زمان سنگینی سینه ها استفاده از سینه بندی های حمایتی یک روش عالی و موثر می باشد و همچنین از محکم بستن سینه های خودداری نمایید زیرا، با التهاب سینه ها همراه است.
نکاتی در رابطه با تسکین نوزاد در زمان از شیر گرفتن
- پستانک دادن به کودک
- پرت کردن حواس کودک با کار های از قبیل : آواز خواندن، پیاده روی، بازی کردن و ….
- تکان دادن گهواره نوزاد
- تهیه یک برنامه خواب جدید به منظور راحت خوابیدن کودک
- تسکین دادن و همچنین تغذیه نوزاد توسط فرد دیگر جهت کاهش استرس در کودک و مادر
با توجه به مطالب بیان شده، بهتر است از شیر گرفتن کودک با آگاهی انجام شود تا علاوه بر اینکه نیاز های تغذیه ایی و رشد کودک بر طرف می شود، انجام این کار برای مادر و کودک دشوار نباشد، در پایان پیشنهاد می کنیم به منظور آشنایی بیشتر با تربیت کودک می توانید بر روی لینک کلیک نمایید.
منبع : آرگا
