آرگا
  • کد خبر: 49345
    تعداد بازدید : 1,588 بازدید
    تاریخ انتشار : ۱۶ اسفند, ۱۳۹۴ - ۱۳:۰۰
    تعداد نظرات: ۰ نظر
      

    راهنمای ماه پنجم بارداری و آنچه در ماه ۵ بارداری باید بدانیم

    بارداری یکی از مهمترین دوران زندگی زنان و نوزاد درون رحم آن ها است. تغذیه, شیوه زندگی و مراقبت های دوران بارداری با سایر دوران های زندگی تفاوت دارد. در ماه پنجم بارداری جنین درون رحم شروع به حرکت می کند.

    با ورود به ماه پنجم بارداری, زنان و جنین درون رحم آن ها شروع به تغییرات جدیدی می کنند. از مهمترین علائم این ماه از تقویم بارداری می توان به حرکات جنین درون رحم اشاره کرد. در ابتدا این علامت ممکن است زنان باردار را شوکه کند. در ادامه با هر آن چه باید درباره ماه ۵ بارداری بدانید, آشنا می شویم.

    راهنمای ماه پنجم بارداری

    ماه پنجم بارداری

    با اتمام ماه چهارم بارداری و شروع ماه پنجم, جرکات جنین درون رحم شروع می شود. این حرکات رفته رفته زیاد می شود و زنان باردار می توانند آن را حس کنند. در برخی از مواقع جنین لگد می زند و ممکن است مادر خود را از خواب بیدار کند. اگرچه این مسئله ممکن است آرامش را از زنان بگیرد ولی اغلب زنان باردار از حرکات جنین لذت می برند. از ماه ۵ بارداری جنین می تواند فعالیت های مشخصی انجام بدهد. او بیشتر در بعد از ظهرها فعال می شود. حتی خواب او نیز منظم تر خواهد شد.

    در این ماه نیز مانند دیگر ماه های بارداری برخی معاینات و بررسی ها توسط متخصص زنان صورت می گیرد. بررسی وزن, کنترل فشار خون, بررسی ضربان قلب جنین, بررسی رحم و بالای آن (شکل و اندازه و ارتفاع) از جمله معمولی ترین بررسی های انجام گرفته در این ماه می باشند. در موارد نادر و خاص, پزشک ممکن است درخواست انجام آزمایش کوردوسنتز کند. این آزمایش به منوظر شخیص ناهنجاری‌های کروموزومی انجام می شود و تنها برای زنانی تجویز می شود که در معرض خطر این ناهنجاری قرار دارند.

    آزمایشات لازم در ماه 5 بارداری

    یکی از مهمترین مسائل بیان شده در طی بارداری, ورزش کردن می باشد. نظرات متعددی درباره ورزش کردن زنان باردار وجود دارد. از آن جایی که ورزش کردن برای سلامتی مفید است, به نظر نمی رسد انجام آن در طول بارداری مشکلی ایجاد کند. با این وجود به زنان توصیه می شود تنها ورزش های دوران بارداری را زیر نظر پزشک خود انجام دهند. ورزش کردن بدن زنان را برای زایمان راحت تر آماده می کند.

    حتما بخوانید:  هفته یازدهم بارداری , تقویم بارداری هفته به هفته

    تغییرات بدن زنان در ماه ۵ بارداری

    با بزرگتر شدن جنین درون رحم, بدن زنان نیز از تغییر می کند. این تغییرات هم جسمی و هم روحی هستند. برخی از تغییرات جسمی زنان باردار در ماه پنجم بارداری به شرح زیر می باشد.

    • افزایش اشتها
    • یبوست
    • تورم مچ پا
    • تنگی نفس
    • کمر درد
    • سوزش معده
    • خونریزی بینی
    • خونریزی لثه‌ها
    • خستگی
    • تپش قلب
    • بزرگ شدن شکم
    • بزرگ شدن سینه ها
    • نرم شدن نوک سینه ها
    • ظهور نقطه‌های‌ ریزی اطراف نوک سینه
    • بروز رگ های واریسی
    • افزایش ادرار
    • آغاز ترشح آغوز
    • خارش شکم
    • افزایش ناگهانی میل جنسی

    تغییرات جنین در ماه پنج بارداری

    ماه پنجم بارداری

    • تشکیل ماده سفید پنیر مانند روی پوست جنین به منظور محافظت از پوست جنین از آبی که در آن قرار گرفته است.
    • رشد موهای سر
    • در صورت دختر بودن جنین, از ماه پنجم بارداری, رحم او شروع به ساخته شدن می کند.
    • سکسکه زدن

    تغذیه در ماه پنجم بارداری

    ماه پنجم بارداری

    تغذیه بارداری یکی از مهترین فاکتورها در سلامت بدن زنان و جنین به شمار می رود. از این رو به زنان توصیه می شود از قبل بارداری تغذیه سالم و مناسبی داشته باشند. در ماه پنج بارداری به زنان توصیه می شود بیشتر از موادی مانند کلم بروکلی، اسفناج و کلم استفاده کنند. دلیل این مسئله این است که این مواد غذایی سرشار از کلسیم و منیزیم هستند که جنین در این ماه به آن ها نیاز فراوانی دارد. یکی دیگر از مواد ضروری برای سلامتی مادر و جنین در طی بارداری, آب است. به همین دلیل به زنان باردار توصیه می شود به منظور پیشگیری از کم آبی بدن, به مقدار لازم آب بنوشند.

    با توجه به مطالب بیان شده, تغییرات بسیاری در ماه پنجم بارداری برای زنان و جنین درون رحم آن ها رخ می دهد. با آگاهی از این تغییرات و انجام آزمایشات لازم می توان بارداری سالمی را تجربه نمود.

    منبع : آرگا

    برچسب ها :