آرگا
  • کد خبر: 40053
    تعداد بازدید : 176 بازدید
    تاریخ انتشار : ۶ بهمن, ۱۳۹۴ - ۰۸:۳۰
    تعداد نظرات: ۰ نظر
      

    خواص آب کرفس و تاثیرات آن بر سلامت و زیبایی

    کرفس یکی از سبزیجات شناخته شده است که در طبخ برخی از غذاها کاربرد دارد. اگرچه آب کرفس به عنوان یکی از نوشیدنی های مفید به شمار می آید اما بسیاری افراد از خواص آب کرفس آگاهی ندارند.

    یکی از سبزی های مفید در میان سبزیجات دیگر کرفس می باشد. در طبخ برخی از غذاها از جمله سوپ ها می توان از کرفس استفاده نمود. همچنین یکی از خورشت های محبوب ایرانی ها خورشت کرفس است. به علاوه آب کرفس یکی از نوشیدنی های بسیار مفید است که مزایای زیادی برای سلامتی دارد. در این مطلب با خواص آب کرفس و تاثیرات آن بر سلامت و زیبایی آشنا می شویم.

    مهمترین مزایا و خواص آب کرفس

    خواص آب کرفس

    آب کرفس در درمان نقرس

    یکی از دلایل ابتلا به بیماری نقرس, تولید بیش از حد اسید اوریک در بدن است. در صورتی که نقرس به این دلیل ایجاد شده باشد, بهترین روش درمان آن با کرفس می باشد. در واقع به افرادی که سطح اسید اوریک آن ها بالا است توصیه می شود روزانه از آب کرفس استفاده کنند تا سطح این اسید در بدن کاهش و نقرس درمان شود.

    بهبود تب و آلرژی با آب کرفس

    مهمترین فواید آب کرفس

    یکی از مهمترین خواص کرفس, بهبود و التیام تب و آلرژی است. برای این منظور توصیه می شود این سبزی را همراه با دیگر سبزیجات مانند هویج, جعفری و کلم استفاده نمایید. در واقع یکی از موثرترین خواص آب کرفس رفع تب و آلرژی می باشد در صورتی که روزانه مصرف شود.

    خواص آب کرفس برای چربی خون

    بررسی ها و تحقیقات متعددی نشان داده است مصرف آب کرفس می تواند سطح کلسترول و یا چربی بد خون (LDL) در بدن را کاهش دهد. این مسئله موجب پیشگیری از علائم چربی خون شده و در درمان آن نیز موثر است. از این رو آب کرفس به حفظ سلامت قلب کمک می کند.

    درمان سوء هاضمه با آب کرفس

    مواد مغذی موجود در آب کرفس

    مواد معدنی موجود در کرفس به وسیله ی توازن PH خون و خنثی کردن اسیدیته در بدن موجب بهبود عملکرد دستگاه گوارش و عمل هضم مواد غذایی می شوند. این مسئله منجر به جلوگیری از زخم معده و بهبود حرکات روده می شود. بنابراین به افرادی که از ناراحتی های گوارشی رنج می برند توصیه می شود روزانه از آب کرفس  یا سالاد کرفس و یا سوپ کرفس برای حصول نتیجه ی بهتر استفاده کنند.

    خواص آب کرفس برای فشار خون بالا

    تحقیقات نشان داده است یکی از خاصیت های آب کرفس, کاهش فشار خون می باشد. به همین دلیل به افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند توصیه می شود به مدت یک هفته هر روز آب کرفس بنوشند. سپس در طول سه هفته از این نوشیدنی استفاده نکنند و پس از گذشت سه هفته نوشیدن آب کرفس را مجددا شروع نمایند. این راه حل تا حد زیادی در کنترل فشار خون کمک می کند.

    مزایای آب کرفس در رفع سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا

    خواص آب کرفس

    کرفس ادرار آور است, به طوری که یکی از مهمترین خواص آب کرفس شکستن و از بین بردن سنگ های کیسه صفرا و کلیه می باشد. بنابراین توصیه می شود به منظور پیشگیری و درمان سنگ کلیه و سنگ صفرا از آب کرفس استفاده شود.

    مهمترین فایده آب کرفس

    وجود پتاسیم و سدیم در آب کرفس باعث شده این نوشیدنی یکی از بزرگ ترین نوشیدنی های ادرار آور محسوب شود. این مسئله می تواند به تنظیم مایعات بدن و تحریک تولید ادرار کمک کند. این نوشیدنی قدرتمند به خلاص شدن بدن از مایعات اضافی کمک می کند. در نتیجه یکی از نوشیدنی های موثر در رفع عفونت ها به شمار می آید.

    خواص آب کرفس برای سیستم عصبی

    هورمون های گیاهی موجود در کرفس سیستم عصبی را آرام کرده و آن را تسکین می دهد. به همین دلیل به افرادی که از بی خوابی رنج می برند به منظور بهبود خواب, توصیه می شود به طور مرتب آب کرفس استفاده نمایند.

    تاثیرات آب کرفس بر پوست و مو و زیبایی

    فواید آب کرفس برای پوست

    درمان آکنه و جوش با آب کرفس

    نوشیدن آب کرفس علاوه بر اینکه فواید بسیاری برای سلامتی دارد, استفاده موضعی از آن نیز مزایای بسیاری برای پوست دارد. به افرادی که از آکنه و جوش صورت رنج می برند, توصیه می شود مقداری آب کرفس را با چند قطره از درخت چای و اسانس روغن نعناع مخلوط کنند و با استفاده از پنبه ایی پوست صورت و گردن را با این مخلوط ماساژ دهند. در ادامه صبر کنند تا این مخلوط روی پوست خشک شود. سپس با آب گرم پوست را شستشو دهند. به این وسیله آکنه و جوش درمان می شود.

    از بین بردن سلول های مرده

    آب کرفس به وسیله ی از بین بردن سموم مضر که باعث آسیب به سلول های پوست می شوند, از بسیاری بیماری های پوستی جلوگیری می کند. به علاوه آب کرفس در بازگرداندن تعادل PH پوست و حذف سلول های مرده پوست کمک می کند. برای این منظور مقداری آب کرفس و بلغور جو دوسر پودر شده و پودر پوست پرتقال را با یکدیگر مخلوط کنید. این ماسک را روی پوست صورت و گردن اعمال کنید و صبر کنید تا خشک شود. سپس همراه با ماساژ دایره وار و ملایم با آب گرم پوست را شستشو دهید. استفاده منظم از این ماسک می تواند در از بین بردن سلول های مرده پوست کمک کند. 

    خواص آب کرفس برای پوست های چرب

    خواص آب کرفس

    کرفس می تواند به کاهش چربی پوست صورت کمک کند. برای این منظور توصیه می شود سه ساقه از کرفس را پس از شستشو, به قطعات ریز تقسیم کنید. سپس مقداری آب جوش بر روی آن ها بریزید تا جایی که کرفس ها را بپوشاند. اجازه بدهید ترکیب سرد شود و سپس آن را درون یخچال قرار دهید. به منظور درمان پوست چرب, باید به طور منظم ماسک تهیه شده از آب کرفس بر روی پوست اعمال شود و پس از خشک شدن, پوست را با آب ولرم شستشو دهید. در واقع این ماسک یکی از ماسک های درمان کننده پوست چرب محسوب می شود.

    با توجه به مطالب بیان شده خواص آب کرفس نیز شامل اغلب خواص های کرفس می شود. از این رو این نوشیدنی یکی از سالم ترین و مفیدترین نوشیدنی ها به شمار می رود و توصیه می شود آن را در برنامه غذایی خود جای دهید.

    منبع : آرگا

    برچسب ها :